Der Glücks-Tipp des Tages von Simone Langendörfer : 27. Juli 2015

"Achtsamkeit statt Pillen." 

Viele Männer und Frauen greifen zu Tabletten, wenn depressive Gedanken und Gefühle ihr Leben bestimmen. Scheinbar hilflos diesen starken, mitreißenden Stimmungswellen ausgesetzt, sehen sie keinen anderen Weg, als sich mit Tabletten dagegen zu schützen.

Seit vielen Jahren arbeite ich sehr erfolgreich mit der "Achtsamkeit" - denn nur wir selbst können uns beobachten und spüren, was in unserem innersten vor sich geht. Langsam entdeckt auch die Wissenschaft, dass es Dinge gibt, die nicht mit Fakten und Zahlen zu erklären sind.

Bitte klicken Sie hier auf diesen Artikel: Mit Achtsamkeit gegen Depression

Die Wirkung von Tabletten hört sofort auf, wenn sie nicht mehr genommen werden. Die Wirkung eines Mentaltrainings multipliziert sich, wenn man diszipliniert sein Training in den Alltag einbaut. Gewinnen Sie heute durch Achtsamkeit mehr Klarheit über sich und Ihre Gedanken: Es sind Bilder Ihrer Vergangenheit, die Ihnen heute das Leben schwer machen.

Ihre Gedanken entsprechen nicht der Wahrheit der Gegenwart! Ihre Gedanken sind Illusionen, die Sie mit Achtsamkeit auflösen und verstehen können.

Ich wünsche Ihnen heute einen achtsamen, glücklichen Tag!

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